El mundo actual nos ofrece muchos beneficios para desenvolvernos con facilidad en el ámbito laboral, esto a través de las facilidades que nos ofrece la tecnología. A pesar de ello los profesionales se encuentran sometidos a cargas de estrés y agotamiento ocasionadas por las exigencias familiares, sociales y laborales del día a día. Según la Organización Mundial de la Salud (2017), cada año aparecen aproximadamente 160 millones de nuevos casos de enfermedades relacionadas con el mundo laboral. 

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Una de las principales causas de enfermedades en el trabajo, es el Burnout, el cual es definido, como un trastorno de naturaleza psicosocial estrechamente vinculado con las condiciones negativas de la actividad y la organización laboral, y el estrés producido por dichos factores. Entre las repercusiones individuales del burnout se pueden observar altos niveles de cansancio emocional, baja realización personal en el trabajo, despersonalización, deterioro de la salud, desgaste de las relaciones interpersonales, impaciencia e irritabilidad. Y este no solo presenta consecuencias en la vida del individuo sino también en el clima laboral, por ejemplo, malas relaciones laborales que causan conflictos, insatisfacción laboral, altos niveles de rotación y ausentismo, bajo desempeño en las funciones y poco compromiso. 
 
Actualmente, existen nuevas formas de prevenir y combatir estos padecimientos desde dentro de las empresas, esto enseñándoles a los colaboradores que la salud no es algo que solo se tiene, sino más bien que es algo que hay que preservar, controlando el estrés, la ansiedad, cuidando las rutinas alimenticias y la actividad física, y respetando las horas de sueño. 
 
Según la Red Europea para la Promoción de la Salud en el Trabajo (2018), mejorar los hábitos de salud de los colaboradores, ayuda a reducir el absentismo dentro de las empresas en 36%. Además, la inversión que hacen las empresas en la salud de sus trabajadores, es decir en prevenir episodios de depresión, ansiedad o fatiga, es cuatro veces económico que invertir en ello una vez presente el problema. Es así como trabajar en la salud de los colaboradores, resulta una inversión positiva tanto para los colaboradores como para la organización en sí.

Las organizaciones que se preocupan por el bienestar de sus trabajadores a través de la creación de programas de bienestar laboral, fomentan a mejorar la calidad de vida de su personal, tanto dentro de la organización como fuera de ella, además estas medidas ayudan al clima y las relaciones laborales. Todo lo anteriormente mencionado beneficia al centro de trabajo, puesto que la productividad de los colaboradores y la identificación con la marca empleadora aumenta de manera considerable. 

Es ahí donde surge la importancia de llevar a cabo programas de bienestar laboral, es necesario crear un compromiso con los directivos y el área de RRHH para organizar e implementar de forma adecuada dichos programas y hacerlos parte de la cultura empresarial de la organización. 

Es por todo esto, que es necesario que las empresas busquen crear un equilibrio en la vida laboral y personal de sus colaboradores. Los empleadores que se hacen responsables de esto, están generando una marca empleadora, lo que ayuda a retener y atraer talento a la organización. Logrando tener una buena reputación dentro del mercado laboral