RSM Sweden
Språk

Språk

"Alla ska kunna träna på sina egna villkor"

rsm-hemsida-fredrik-eb-20180405a.png

SERIE: RESAN MOT Sveriges bästa arbetsplats

Träning är en del av en bra arbetsmiljö, menar vi på RSM. Den nya friskvårdspolicyn bäddar för en lättillgänglig träning, där medarbetarna tillåts träna på arbetstid och får tillgång till ett sprillans nytt gym.

Hur kan vi få de som inte tränar att börja träna? Det frågade sig bland andra Fredrik Högström inför arbetet med fjolårets nya träningspolicy. Fredrik är it-ansvarig på Göteborgskontoret, och har varit engagerad i hälsofrågor sedan han började på RSM för snart tio år sedan.

Att kunna träna på egna villkor
Fredrik Högström har dessutom en bakgrund som personlig tränare. Han problematiserar skrivbordsmiljön, som inte sällan leder till huvudvärk, stela nackar och axlar. Träning anses vara en slags rehabilitering från jobbvardagen, som påverkar stressnivåerna till det bättre. 
– Alla ska kunna träna på sina egna villkor. Vi vill att företaget ska må så bra som möjligt och då gäller det att hitta vägar för de som inte tränar i dag, säger Fredrik Högström. 

Till skillnad från den gamla policyn, där medarbetarna fick ett bidrag till träningskort, har RSM nu förenklat möjligheterna att röra på sig. Alla har tillgång till gymet, som inretts på Göteborgskontoret, och får träna en timme i veckan på betald arbetstid.
– Allt som innebär att du rör på dig räknas. Någon kanske har problem med knäna och därför är inte löpning ultimat, utan de vill hellre ta en promenad. Träning är väldigt individuellt.

Lättare att hitta tiden
I enkätundersökningen som gjordes inför framtagandet av policyn, visade det sig att många hade svårt att hitta tid. I vardagen tar sysslor som att handla, laga mat och lägga barn, upp mycket av tiden, poängterar Fredrik. Att ta gymet närmare, rakt in till kontoret, har därför visat sig vara en lyckad lösning. 

Många spännande aktiviteter med spontananknytning
På RSM anordnas också aktiviteter. Medarbetarna har deltagit i både Tough Viking i Slottsskogen och Göteborgsvarvet. Inför evenemangen har det anordnats löparträffar, klättring och besök på ett ninja-center.
– Många tror att det är tufft, men alla som någon gång varit med deltar nästa år igen. Första året var vi tre stycken som deltog i Tough Viking och i år, fyra år senare, är vi elva. Vi har inget tävlingsfokus utan det handlar om att ha kul tillsammans och hjälpa varandra, säger Fredrik och har själv en klar uppfattning om vad friskvård kan innebära i förlängningen:
– En gemenskap. Det är positivt för sammanhållningen. Sen har ju träning många positiva effekter på hur du mår och presterar. Alla behöver röra på sig för att må bra.

Hur kan vi hjälpa dig?

Du är alltid varmt välkommen att kontakta oss på våra kontor i Göteborg, Jönköping eller Stockholm. Telefonnummer hittar du under "Kontakt" i huvudmenyn.

skicka e-post

våra medarbetare

nyheter

Vi arbetar med digitala lösningar

Är du redo för framtidens bokföring? Framtiden är digital – och RSM är med och leder den spännande omställningen. Vi ligger i framkant vad gäller papperslös redovisning och erbjuder digitala lösningar som sparar både tid och träd.

Läs mer här ›››